Fizyoterapist Eşliğinde Skolyoz, Kifoz ve Lordoz Düzeltici Egzersizler
Omurganın üç boyutlu düzlemdeki doğal açı hatlarının bozulması; skolyoz (yanal eğrilik), kifoz (kamburluk) ve lordoz (bel çukurluğu artışı) gibi omurga eğriliklerine yol açar. Bu duruş farklılıkları, omurga üzerindeki yük dağılımını dengesizleştirerek göğüs kafesi elastikiyetini, solunum kapasitesini ve kas simetrisini olumsuz etkileyebilir.
FED Sports'ta omurga eğriliği yaşayan bireylere yönelik egzersizler, alanında uzman fizyoterapistler eşliğinde 3 boyutlu postür değerlendirmesi ile başlar. Eğriliğin derecesi ve yönü dikkate alınarak omurgayı uzatan, asimetrik kas dengesizliklerini gideren ve konveks/konkav tarafları doğru hedefleyen özel egzersiz protokolleri (Schroth temelli yaklaşımlar ve postüral egzersizler) dizayn edilir.
Seanslarda omurga traksiyonu, derin kor (core) stabilizasyonu ve solunum egzersizleri entegre bir şekilde uygulanır. Zayıf ve uzamış kaslar güçlendirilirken, kısalmış ve gergin kas grupları esnetilir. Bu sayede omurganın aksiyel uzaması desteklenir ve duruş farkındalığı günlük hayata kazandırılır.
Fizyoterapist kontrolünde yürütülen düzenli omurga düzeltici egzersizler, gençlerde ve yetişkinlerde postural simetriyi geliştirmek ve omurga sağlığını korumak için en etkili ameliyatsız yaklaşımdır. FED Sports'un uzman kadrosu ile daha dik, dengeli ve sağlıklı bir omurgaya sahip olabilirsiniz.
