Boyun Düzleşmesi Egzersizleri, masa başı çalışma ve telefon kullanımı (text neck) sonucu servikal omurganın doğal C kavisinin kaybolmasıyla oluşan ağrı ve baş dönmesi gibi şikayetlere yönelik hedefe odaklı egzersizlerdir.
Boyun çevresindeki kas spazmlarını çözmeye, kısalmış boyun refleks kaslarını esnetmeye ve zayıf derin boyun fleksörlerini güçlendirmeye odaklanılır. Kürek kemiği ve omuz stabilitiesi desteklenir.
FED Sports uzman eğitmenleri eşliğinde düzenli yapılan Boyun Düzleşmesi Egzersizleri ile boyun ve omuz ağrılarınızı hafifletebilir, yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.
